Ansiedade e angústia
Temos três problemas que estão sempre presentes: financeiros, profissionais e familiares.
A angústia nasce na alma e morre junto com o corpo. Ela provoca doenças no corpo. A ansiedade torna-se um hábito para quem não se propõe a vencê-la.
Angústia e ansiedade são armas poderosas e perigosas que usamos contra nós mesmos. Aprenda o exercício de produzir mais hormônios suaves que agressivos.
Dicas:
Seja flexível, adapte-se a todas as situações desagradáveis que você tem que enfrentar. Não sofra por antecipação, os fatos sempre acontecem de forma mais suave do que imaginamos antes. Simplifique sua vida, livre-se dos pesos desnecessários e você sabe quais são. Esqueça o passado, procure somente aprender com ele e preparar um futuro melhor.
Viva dentro do seu orçamento. Cada acontecimento em sua vida tem um valor real, geralmente menor do que você lhe confere. Poucas coisas são urgentes na vida, não se impaciente, viva vagarosamente. Convença-se que existe hora para tudo.
Pergunte-se qual será a importância deste problema que tanto te preocupa hoje, daqui a um ano? Aprenda a reduzir suas angústias procurando descobrir detalhadamente o que a está gerando e o que a está mantendo. Desembarque de sua vida o que lhe gera angústia e ansiedade, se isto não for possível, aceite os fatos e relaxe. Esforce-se em mudar as coisas que precisam ser mudadas em sua vida, mas aceite com serenidade.
Fuja da encrenca. Suavize suas palavras, seus gestos, seu modo de falar e agir. Larga essa mania de querer fazer tudo ao mesmo tempo.
Se sua angústia está fazendo mudar seu comportamento, tornando-o uma pessoa diferente do que sempre foi está na hora de pedir ajuda.
Ainda o melhor remédio para angústia, sem contra-indicações, é a oração. Use a leitura, o esporte, a caminhada, outros passatempos saudáveis para vencer a angústia. Não fuja para a bebida, pois além de angustiado mais ainda o tornará frágil e dependente.
Sonhe acordado e procure realizar o seu sonho. Ria muito, tenha amigos bem humorados. Em caso de dúvida reze.
Angústia é aquela situação quando o sujeito vive, por exemplo, um assalto. O coração dispara, depois fica todo tenso com dor no corpo. Após uns três meses pode gerar uma depressão quando não quer mais sair de casa, fica preso naquela coisa, desinteressado dos problemas.
Ansiedade é uma graduação de um mesmo problema. Reagimos àquela buzina, um grito, a violência. Daí é um passo para a angústia.
Reze sempre contra toda angústia. Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. Amém
fonte: www.npdbrasil.com.br
0 Comentarios "VOCÊ SOFRE DE ANGÚSTIA???"
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